Voorkomen van kanker

“Voorkomen is beter dan genezen.” Een oude wijsheid die zeker vandaag ook nog geldt wanneer we het over kanker hebben. Veel kunnen we gelukkig zelf doen om de ontwikkeling van kanker te voorkomen. En al deze mogelijkheden zijn ook voorhanden om na het herstel van kanker de terugkeer hiervan te voorkomen. Om de gezondheid voor de langere termijn te verbeteren en zo nog aan vele gezonde jaren invulling te kunnen geven.

Het advies is voor mensen die geen kanker hebben gehad, en voor mensen die van kanker zijn genezen hetzelfde. Goed en genoeg bewegen, een gezond dieet, een gezond gewicht, oppassen met het gebruik van suiker, tabak en alcohol. Vaak hebben de maatregelen om kanker te voorkomen invloed op ons dagelijks leven, op de wijze waarop we gewend zijn om dingen te doen (of niet te doen). Deze wijzigingen van levensstijl lijken vooraf soms ingrijpend, onmogelijk haast. De ervaring leert echter dat al na zeer korte tijd de tips tot oefeningen, dieet en dergelijke helemaal niet zo moeilijk op te volgen blijken. En het resultaat mag er zijn: het voorkomen van kanker!

Dit is wat u kunt doen om voor uw lichaam te zorgen om kanker te voorkomen. Ook nadat u al van kanker bent genezen !